Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2016
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3029 kkal
|
Lemak: 102,35g | Prot: 120,01g | Karb: 343,00g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Mandeln, Real Quality Beerenmischung, Whey Protein, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Milch 1,5%. Makan Siang: Wonnemeyer Sizilianisches Grillgemüse, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen), Milchkaffee, Paulaner Hefeweizen Alkoholfrei. Makan Malam: Roter Tafelwein, Snickers Eis (53 ml), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Nudeln (Gekocht), Gefro Tomatensoße, San Fabio Grana Padano, Krombacher Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Aprikosen. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|