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Juhu! Langsam geht es. 😊😊😊
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75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2167 kkal
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Lemak: 138,14g | Prot: 198,65g | Karb: 34,03g.
Makan Pagi: Käse, Ja! Rahm Camembert, Gekochtes Ei, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Makan Siang: Dulano Mini Salami Classic, Aldi Putensteak, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Makan Malam: Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii. Camilan/Lainnya: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Kunella Feinkost Walnußöl. lagi...
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2394 kkal
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Latihan:
Tinju - 30 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
na, wenn Du das langsam nennst!! Herzlichen Glückwunsch zu Deinen Erfolgen!
17 Jul 16 oleh anggota: Casimir123
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17 Jul 16 oleh anggota: marcothebrain
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Danke. Ich habe Wochenlang Stillstand, bis ein Sprung kommt. ☺☺☺
17 Jul 16 oleh anggota: ly_orange
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Sejarah Berat Badan ly_orange
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