Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 74,59g | Karb: 243,09g.
Makan Pagi: Herbalife Formül 1, Mis Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Döner. Makan Malam: Pınar Yarım Yağlı Süt, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yumurtalı Patates Salatası. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my love fitness
|