Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
879 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 46,69g | Karb: 51,07g.
Makan Siang: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Farinha de Mandioca, Calabresa, Bacon, Subway Tomate, Frango Grelhado. Makan Malam: Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Itambé Iogurte (90g). lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|