Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 119,60g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Im Nu Malzkaffee, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Semmel. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Malam: Bitburger 0,0% Radler Alkoholfrei, Valbonta Grana Padano, Rote Paprika, Zucchini, Purland Rindersteak Vom Jungbullen. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kugelbake
|