Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1832 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 71,83g | Karb: 227,65g.
Makan Pagi: Poultry Gravy (Home Recipe), Cracked Wheat Bread. Makan Siang: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Gyro Sandwich, Rice Pilaf. Makan Malam: Potato Knish (Pastry Filled with Potato), Blue Diamond Almond Nut-Thins - Smokehouse Nut & Rice Cracker Snacks, Goats Cheese (Hard), Taste of Inspirations Uncured Abruzzese Dry Salami, Rye Bread, Poultry Gravy (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Smith & Forge Hard Cider. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TRPiJiu
|