Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2914 kkal
|
Lemak: 147,88g | Prot: 168,64g | Karb: 186,85g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Cerealitas Clasicas. Makan Siang: Longaniza, Pan Blanco, Milanesa de Pollo. Makan Malam: Longaniza, Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Huevo Frito, Quilmes Cerveza, Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Criollitas Galletitas sin Sal, Longaniza, Mandarinas. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andres1958
|