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Juhu, Ziel erreicht 😊👍🎊🎉
Mal überlegen, wie ich jetzt weitermache 🤔
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61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1904 kkal
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Lemak: 58,71g | Prot: 118,01g | Karb: 169,67g.
Makan Pagi: Marmelade, Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Mangosaft, Aldi Ziegen-Camembert, Schinken (Extra mager), miree Gorgonzola, Süßkirschen, Erdbeeren, Aprikosen, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot. Makan Malam: Sea Castle Feine Wildlachs-Filets, Penny Markt Saure Sahne, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Gurke (Geschält), Rosewein, Frischkäse Dip, Pesto, Wurzelbrot, Soignon Ziegenkäse, Champignons. Camilan/Lainnya: Chenin Blanc, Real Quality Schinken Mediterraneo, Pesto, Wurzelbrot. lagi...
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2020 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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