Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 72,21g | Prot: 48,28g | Karb: 171,76g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Хамон, Кофе с Молоком. Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Самса́, 4 Сезона Плов с Бараниной, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Шоколадный Торт (без Глазури). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Белое Столовое Вино, Абрикосы, Шармель Пастила, Черешня. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Bermain Roller Blade - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|