Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 46,95g | Karb: 160,18g.
Makan Pagi: Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Philadelphia Balance, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Makan Malam: Gut & Günstig Alpen-Vollmilch. Camilan/Lainnya: Apoday Schoko Slim. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mencuci Pakaian - 20 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|