|
На ночь выпила молока с медом 200 гр. Вес с утра стабилен! Но пришли ко мне монстры, а с ними я ем все, что не приколочено....сегодня не айс
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 29,33g | Karb: 139,62g.
Makan Siang: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лапша из Цельной Пшеницы, Чечевица Вареная, Тушеные Овощи. Makan Malam: SPAR Салат "Рататуй", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холидей Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|