Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2010
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
370 kkal
|
Lemak: 5,00g | Prot: 44,00g | Karb: 43,00g.
Makan Pagi: medifast cappuccino. Makan Siang: medifast oatmeal raisin crunch bar. Makan Malam: subway honey mustard dressing, subway chicken breast salad. lagi...
|
|
2111 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lotzaheart17
|