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Pois é gente, parece que não perdi nada essa semana, mas na verdade perdi sim, pois no final de semana foi meu aniversário e acabei exagerando, resultado, na segunda estava com 1kg a mais!!! Pode isso??? Nem comi tanto assim!!! Tanto sacrifício para perder 1kg e pra ganhar basta uma migalhinha fora do prumo!!! Afe!!!
Resultado, passei fome durante a semana e malhei bastante, hahahaha, consegui perder esse 1kg mais 0,5kg, portanto, até que o saldo foi positivo!!!
Quarta feira que vem irei na minha médica, vamos ver se realmente fez efeito tirar a lactose para perder mais barriga!!!
Depois conto como foi!
Bjs
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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824 kkal
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Lemak: 14,30g | Prot: 34,56g | Karb: 124,35g.
Makan Pagi: Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite Zero Lactose, União Açúcar Refinado, Café Expresso, Verde Campo Requeijão Lacfree, Wickbold Pão Integral Estar Leve. Makan Siang: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Temaki Salmão Completo (Cebolinha e Cream Cheese). Camilan/Lainnya: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Grego 35 Morango Lacfree, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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