Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 44,08g | Prot: 44,39g | Karb: 258,22g.
Makan Pagi: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa. Makan Siang: Calabresa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja, Alface. Makan Malam: Habib's Esfiha de Carne, Mexerica, Pastel de Queijo. Camilan/Lainnya: Banana, Mexerica. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cardoso8c4
|