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☢️Gewichtseintrag:
Freitag, 15.07.16
Gewicht: 62,7 kg (+1,0 Kg)
Körperfett: 13,40% (+2,90 %)
Nach gestern ist das kein Wunder. 😉
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2063 kkal
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Lemak: 55,24g | Prot: 70,81g | Karb: 341,87g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Milbona Käseaufschnitt Light, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. lagi...
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1539 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam dan 11 menit. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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