Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2508 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 96,14g | Karb: 305,56g.
Makan Pagi: Whey Protein, Real Quality Beerenmischung, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Milch 1,5%. Makan Siang: Aprikosen, Milch 1,5%. Makan Malam: Oettinger Export, Haribo Gummibärchen, Aprikosen, Gefro Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Olivenöl, Gemischter Salat, Balsamico, Jever Fun, Krombacher Pils Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Oettinger Export, Kasländer Leicht & Aromatisch, Becel Vital, Lila Bäcker Roggenmischbrot, Aldi Salzstangen. lagi...
|
|
4297 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 2 jam, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|