Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 30,10g | Prot: 81,35g | Karb: 105,45g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Избенка Мюсли Ягодные. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты из Индейки. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Сибас. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 15 menit, Treadmill - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Netli
|