Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 109,31g | Karb: 203,36g.
Makan Pagi: Café, Pastoret Yogur Artesanal Desnatado Natural, Pan Multicereales, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Pimiento Rojo, DIA Atun Claro en Aceite de Oliva, Kellogg's Cereales Corn Flakes. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Mayonesa, Ensalada de Pasta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pepino, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Lechuga, Tomates. Makan Malam: Vitalinea Yogur, Kellogg's Cereales Corn Flakes, Margherita Pizza, La Sirena Esqueixada de Bacalao, Gazpacho. Camilan/Lainnya: Hacendado Plátano, Queso Semicurado, Pan Multicereales, Jamón Serrano, Vitalinea Yogur. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josep cros
|