Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 136,08g | Karb: 196,04g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Дары Природы Финики Сушеные. Makan Siang: Клубника, Абрикосы, Семга на Пару, Рис Вареный, Altero Масло Кукурузное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Ламбер Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Camilan/Lainnya: Желатиновый Десерт, Сушеная Клюква, Огурец (с Кожурой), Курага, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Aerobik Air - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|