Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2016
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 49,22g | Prot: 205,56g | Karb: 173,15g.
Makan Pagi: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри. Makan Malam: Банан, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода, Творог 9%, Арахис. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|