Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2011
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2011:
|
1649 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 71,85g | Karb: 197,12g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Makan Siang: egg, thousand island salad dressing, orange, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. Makan Malam: Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, Cherry Tomatoes, Carrots, broccolli, elk steak. Camilan/Lainnya: wine, apple, banana. lagi...
|
|
2271 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|