Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 28,91g | Prot: 27,95g | Karb: 105,98g.
Makan Pagi: Semmel, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella. Makan Siang: Kartoffeln. Makan Malam: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Metzgerfrisch Römerbraten, Aldi Leberkäse, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|