Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 55,13g | Karb: 117,53g.
Makan Pagi: Coop Milch Drink 1,5%, Magerquark, Coop Naturaplan 5-Korn-Müesli, Heidelbeeren, Banane, Gala Äpfel. Makan Siang: Gekochtes Ei, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Schweizer Käse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nijikita
|