Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1562 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 75,14g | Karb: 146,71g.
Makan Siang: Knorr Ofenkartoffeln mit Hackfleisch. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Champignon Sauce, Curryreis, Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Belanja - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 9 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 menit, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|