Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2016
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 50,34g | Prot: 69,03g | Karb: 140,50g.
Makan Pagi: Apoday Schoko Slim. Makan Siang: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g). Makan Malam: Apoday Schoko Slim. Camilan/Lainnya: Schokolade. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern56
|