|
☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 14.07.16
Gewicht: 61,7 kg (-0,7 Kg)
Körperfett: 10,50% (-2,60 %)
Gewicht kommt hin, aber Körperfett wird wohl eine Fehlmessung sein. 😉
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 76,70g | Prot: 97,01g | Karb: 339,72g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Makan Malam: Langnese Cremissimo Tiramisu, Vollkornbrötchen, Culinea Mozzarella Sticks. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Jul 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Heute seid ihr beide so früh, wie Ever sonst alleine. Gute Morgäääähn.
14 Jul 16 oleh anggota: Casimir123
|
Ich glaube Du bist früher als sonst... ;-)
14 Jul 16 oleh anggota: marcothebrain
|
Jau, Kopfweh, aber heute sooofort Migränetablette! Jetzt schon weg!
14 Jul 16 oleh anggota: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|