Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2011
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2011:
|
1960 kkal
|
Lemak: 122,00g | Prot: 74,00g | Karb: 145,00g.
Makan Pagi: Hash Browns, Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Makan Siang: Double Whopper Sandwich. lagi...
|
|
3688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tajones30
|