|
300 grs en moins aujourd'hui
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 34,69g | Prot: 70,91g | Karb: 76,70g.
Makan Pagi: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Andros Compote Pomme Nature, McCain Frites Surgelées, Moules Cuites. Makan Malam: Activia Nature, Carrefour Brochette de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Notre Jardin Courgettes en Rondelles. Camilan/Lainnya: Amandes. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carrougne
|