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Ponteiro travado novamente!
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91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1243 kkal
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Lemak: 41,30g | Prot: 88,35g | Karb: 126,89g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Contra-filé, Batata Baroa, Alho, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ervilhas, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Café. Makan Malam: Muffato Bolo Simples de Chocolate, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Alcatra, Guaracamp Guaraná Natural. Camilan/Lainnya: Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Café. lagi...
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3366 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Mountain Biking - 50 menit. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Talvez já esteja bem assim.
13 Jul 16 oleh anggota: martamellogoncalves
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ta bem perto do seu objetivo, força que o ponteiro muda ;)
13 Jul 16 oleh anggota: Lilianeee
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Já tá magrelo! :) e quaaase terminando a segunda fase. rsrs
13 Jul 16 oleh anggota: projetoesqueleto
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Vlw, meninas! Tô chegando lá, não vou desistir agora! Ou esse ponteiro abaixa por bem, ou abaixa na base da porrada! É por isso q tô fazendo boxe!!! KKKKKKKKK...
13 Jul 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Kkkkkk... a gente perde peso, mas não pode perder o bom humor!
18 Jul 16 oleh anggota: martamellogoncalves
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Huahuahuahuahua... Verdade, Marta!
18 Jul 16 oleh anggota: asdfonsecaz
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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