Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2016
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 33,76g | Karb: 150,25g.
Makan Pagi: Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch und Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bio Back Reiswaffeln ohne Salz. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Vollkornbrötchen, Weizenbrötchen, Nescafe Cappuccino Entkoffeiniert. Camilan/Lainnya: Elisabethen Quelle Wasser Pur, Chio Red Paprika Chips, Elisabethen Quelle Wasser Pur. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, kraftausdauersport - 40 menit, Cross Training - 33 menit, fahrrad fahren - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndreaPetra
|