Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2016
|
119,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 59,21g | Karb: 148,05g.
Makan Pagi: Aldi Hänchenbrustfilet, Kaffee mit Milch, REWE Ciabatta Brötchen. Makan Siang: Asia Spezialitäten Thai Curry. Makan Malam: Meine Metzgerei Bierschinken, REWE Ciabatta Brötchen. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Seebacher Mini Kaminwurzen. lagi...
|
|
3550 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|