Jurnal Everlost, 13 Jul 16

☢️Gewichtseintrag:

Mittwoch, 13.07.16

Gewicht: 62,4 kg (-0,4 Kg)
Körperfett: 13,10% (-0,55 %)

62,4 kg Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1899 kkal

Lemak: 63,99g | Prot: 74,81g | Karb: 260,24g.   Makan Pagi: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kohlrabi. Makan Malam: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Rausch Trinidoro 75%, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut & Günstig Champignons. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Banane, Wassermelone. lagi...

1528 kkal

Latihan: Istirahat - 17 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit. lagi...