Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 62,52g | Karb: 172,14g.
Makan Pagi: Рузанна Суфле Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сгущенка, ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Dove Молочный Шоколад, Сливочное Масло. Makan Siang: Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Останкинский Творог Обезжиренный, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). Camilan/Lainnya: Черешня, Персики, Молоко, Бананы, Абрикосы. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|