Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
911 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 40,54g | Karb: 92,87g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte (90g), Banana Prata. Makan Siang: Banana Prata, Peito de Frango, Carne de Vaca Assada, Vatapá, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Carne de Vaca Assada. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Itambé Iogurte (90g), Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2217 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|