Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 50,60g | Karb: 119,69g.
Makan Pagi: Кофе, Ананас (Консервированные с Соком), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Makan Siang: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны по Флотски. Makan Malam: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мультизерновой Хлеб. Camilan/Lainnya: Дыня, Пряники. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|