Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2924 kkal
|
Lemak: 128,83g | Prot: 129,36g | Karb: 311,89g.
Makan Pagi: Stockmeyer Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Himbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Ja! Kokosraspeln, Bio-Zentrale Basis Müsli. Makan Siang: Kaba Kakao, Landliebe Cremiger Joghurt Mild, Aldi Basismüsli, Paprika, Grüner Blattsalat, Balsamico, Olivenöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Makan Malam: Junge Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Salakis Feta Light, Ei. Camilan/Lainnya: Katjes Yoghurt Gums, Böklunder Wickie Eroberer Würstchen, Ritter Sport Mini, Twix Twix (25g). lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|