|
i am losing weight but unfortunately i am now losing my ass too
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 11,49g | Prot: 38,15g | Karb: 121,21g.
Makan Pagi: splenda, diet hot chocolate, black coffee, banana. Makan Siang: oscar meyer turkey slices. Makan Malam: saltines, kashi go lean peanut chocolate. Camilan/Lainnya: apple gala, yoplait light red raspberry, fresh green grapes. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan swazzle814
|