Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 127,54g | Karb: 112,05g.
Makan Pagi: Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Карп, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук, Укроп. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|