Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
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91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1942 kkal
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Lemak: 70,51g | Prot: 77,41g | Karb: 253,01g.
Makan Pagi: Leinöl, Banane, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Kräutertee. Makan Siang: Golden Toast Vollkorn Toast, Gouda, Frühlingszwiebeln, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Fenchel, Kartoffeln. Makan Malam: Gutfried Geflügelmortadella, Ciabatta, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Erdbeeren, Landliebe Joghurt Mild - Vanille, Kaffee mit Milch. lagi...
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3493 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
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