Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 22,43g | Prot: 37,71g | Karb: 156,21g.
Makan Pagi: Sunsweet Pitted Dried Plums, Astro Fat Free and Low Sugar Yogurt, Tomato Sauce, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. Makan Siang: Bananas, Podravka Liver Pate, Cucumber (with Peel), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Whole Wheat Bread. Makan Malam: Mama Oriental Style Instant Rice Vermicelli, Margarine, Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Jauhelihakeitto, Potato Soup, Mixed Salad Greens. Camilan/Lainnya: Karjala Keskiolut, Koff Olut, Chewing Gum (Sugarless), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Tea with Honey, Chewing Gum (Sugarless). lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|