Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2016
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2575 kkal
|
Lemak: 110,69g | Prot: 144,28g | Karb: 266,44g.
Makan Pagi: Myprotein Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 1%, Груши, Творог (Обезжиренный), Щедрые Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Груши, Творог (Обезжиренный), Myprotein Арахисовая Паста. Makan Malam: Титан Фунчоза с Овощами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Yogumi Замороженный Йогурт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|