Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1004 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 85,85g | Karb: 64,04g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Mamão. Makan Siang: Champignon, Cebolas, Elegê Nata, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Makan Malam: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Laranjas. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisafrance
|