Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
124,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 121,00g | Karb: 101,50g.
Makan Pagi: Bottled Water (16.9 oz), Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Makan Siang: Coke Zero, Hamburger Buns, Grilled Chicken Breast. Makan Malam: Boneless Pork Loin. Camilan/Lainnya: Blastobutter Popcorn, Cheese Heads Original String Cheese, Mini Ice Cream Sammies - Vanilla. lagi...
|
|
3784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|