Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2272 kkal
|
Lemak: 84,59g | Prot: 89,49g | Karb: 291,57g.
Makan Pagi: Kräutertee, Seitenbacher Bio-Müsli 552, Weintrauben, Banane, Zimt, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. Makan Siang: Milfina Schmand, Knoblauch, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Aprikosen, Banane, Olivenöl, Dinkelvollkornbrot, Mozzarella, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Cookies Minis, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3243 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|