Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 46,40g | Karb: 182,94g.
Makan Pagi: Дым Дымыч Сосиски Российские, Овощное Рагу, Рис Вареный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Пестравка Простокваша Сладкая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Грейпфрут, Яблоко, Жевательная Резинка (без Сахара). lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|