Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2011
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2011:
|
1642 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 66,26g | Karb: 204,99g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal. Makan Siang: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Cooked Green Cabbage, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Makan Malam: Golden Delicious Apples, Honey Nut Cream Cheese, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen). Camilan/Lainnya: Cinnamon Toast Waffles, Chex Mix Caramel Crunch. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|