Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2011
|
146,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 51,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2011:
|
1821 kkal
|
Lemak: 42,42g | Prot: 114,13g | Karb: 209,38g.
Makan Pagi: weet bix. Makan Siang: cucumber, carrot, lettuce, chicken breast, pita. Makan Malam: corn, basmati rice, roast beef. Camilan/Lainnya: Milk Chocolate Bar, jelly, Low Carb Beer, peri peri, corn. lagi...
|
|
4169 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|