Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 13,97g | Prot: 72,68g | Karb: 50,24g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen. Makan Siang: My Muesli High Protein Müsli, Milbona Speisequark Magerstufe. Makan Malam: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Camilan/Lainnya: Mein Q Quarkcreme Vanille. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soclaudia
|