Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2016
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 26,14g | Prot: 48,88g | Karb: 59,13g.
Makan Pagi: Кефир Таллинский 1% "Натиже", Кефир Таллинский 1% "Натиже", Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Кофе Латте. lagi...
|
|
1600 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|