|
F: 12,7 / W: 61,4 / M: 66,6 / Kcal: 2471 / KM: 2,9 / BU: 83,0
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2398 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 155,22g | Karb: 307,72g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Jung der Leichte, Kerrygold Butter, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Nevella Stevia Tabletten, Grüner Tee, Landliebe Milch, Body Attack Whey Protein. Makan Siang: Äpfel, Nektarinen, Milbona Gouda Jung, Kerrygold Butter, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Makan Malam: Dinkelbrot, Almette Meerrettich, K-Bio Agavendicksaft, Jütro Beeren-cocktail Tiefgefroren, Arla Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Body Attack 100% Casein Protein, Krüger Cappuccino Mandel-Krokant, Banane. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|